К Всемирному дню здоровья, который отмечают 7 апреля, в центральной библиотеке г. Полесска подготовили выставку «Здоровей душой и телом». Она напоминает, как важно заботиться о себе и вести здоровый образ жизни.

На выставке можно найти книги по нескольким темам: «Женское здоровье» – книги о том, как устроено женское тело, как предотвратить болезни и сохранить здоровье на разных этапах жизни.

«Азбука здорового ребёнка» – книги для родителей и учителей. В них рассказывается о том, как растут дети, как следить за чистотой и прививать полезные привычки с самого детства, а также о том, как защитить ребёнка от болезней.

«Всё о твоём здоровье» – книги о том, как устроен наш организм, как правильно питаться, заниматься спортом, избегать болезней и укреплять иммунитет.

Приглашаем всех посетить нашу выставку.

 

 

7 апреля – Всемирный день здоровья. В этот день в Центральной библиотеке г. Полесска состоялась познавательная лекция, посвящённая профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний. Мероприятие провела сотрудник Центральной районной больницы (ЦРБ) г. Полесска Нина Ивановна Туркова. Встреча была нацелена на повышение осведомлённости горожан о здоровье сердца и способах предотвращения опасных патологий.

Нина Ивановна подробно рассказала о распространённых сердечно‑сосудистых заболеваниях: ишемическая болезнь сердца; артериальная гипертензия; нарушения сердечного ритма; атеросклероз; сердечная недостаточность.

Особое внимание было уделено факторам риска, провоцирующим развитие этих заболеваний и основным принципам их профилактики. Многие болезни сердца развиваются незаметно, но их можно предотвратить, если вовремя скорректировать образ жизни.

Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Это день актуален для каждого, кто заботится о своем здоровом теле и крепком духе. За последние сто лет благодаря достижениям науки человечество стало гораздо здоровее. Сегодня известно, что основной вклад в укрепление здоровья вносит приверженность принципам здорового образа жизни, что подтверждает наука. Сейчас здоровый образ жизни набирает популярность и позволяет нам реализовывать свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно-духовный потенциал. Что такое здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение, улучшение и укрепление здоровья. Чтобы поддерживать высокий уровень физического и психического благополучия, важно следовать простым, но эффективным рекомендациям:

· Рациональное питание.

· Контроль массы тела.

· Физическая активность.

· Сон и отдых

· Соблюдение правил гигиены.

· Отказ от вредных привычек.

Об этом и рассказывает книжная выставка, организованная в Тургеневской сельской библиотеке "Все о здоровье".

 

На беседе под названием «Мы против вредных привычек — мы за счастливое будущее» говорили о коварном враге человечества — табаке. Курящими не родятся, а становятся люди, которых вовремя не предупредили, не остановили руку, протянутую к сигарете. Юные читатели узнали, из каких опасных веществ состоит «дьявольская смесь», статистику смертей от различных болезней, отягощенных курением, как курение влияет на некурящих людей, вынужденных находиться в отравляющем дыму рядом. Курение особенно трагически сказывается на предназначении женщины быть матерью, приводит к бездетности. Библиотекарь рассказала, как в прежние времена наказывали за курение: отрубали голову и вместе с трубкой в зубах выставляли на площади, назначали 60 палочных ударов по пяткам, злостных курильщиков сажали на кол. Ребята, послушав информацию, сделали вывод, что необходимо мобилизовать свою волю против вредных привычек, взять старт на здоровый и полезный образ жизни.